名称: 韭芽炒蛋

推荐:9 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:5724

名称: 丝瓜蛋汤

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:8 浏览:3576

名称: 凉拌腐竹

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:9 麻辣:6 浏览:725

名称: 双菇拌鸡肉

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 浏览:765

名称: 口蘑豆腐汤

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 浏览:888

孕妇开胃菜－番茄炒豆腐

「孕妇饮食」 孕妇食谱－糖醋莲藕2006-12-13 22:20:56「孕妇饮食」 孕妇食谱－玻璃肉2006-12-13 22:20:59「孕妇饮食」 孕妇食谱－红烧牛肉2006-12-13 22:21:00「孕妇饮食」 孕妇食谱－雪菜笋片汤2006-12-13 22:21:00「孕妇饮食」 孕妇食谱－养血安胎汤2006-12-13 22:21:01「孕妇饮食」 孕妇食谱－淮山瘦肉煲乳鸽2006-1 ...

游客 发表于 01-13, 0回复, 6浏览; 最后更新：01-13 18:21( 游客)

孕妇开胃菜－番茄炒豆腐 [转]

「孕妇饮食」 孕妇食谱－糖醋莲藕 2006-12-13 22:20:56「孕妇饮食」 孕妇食谱－玻璃肉 2006-12-13 22:20:59「孕妇饮食」 孕妇食谱－红烧牛肉 2006-12-13 22:21:00「孕妇饮食」 孕妇食谱－雪菜笋片汤 2006-12-13 22:21:00「孕妇饮食」 孕妇食谱－养血安胎汤 2006-12-13 22:21:01「孕妇饮食」 孕妇食谱－淮山瘦肉煲乳鸽 ...

游客 发表于 01-13, 0回复, 2浏览; 最后更新：01-13 18:19( 游客)

孕妇开胃菜－番茄炒豆腐

孕妇在怀孕第一个月，妊娠反应比较大，准妈妈往往面对一桌的佳肴却没有胃口，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？试试如下的孕妇食谱吧。 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油

游客 发表于 06-29, 0回复, 25浏览; 最后更新：06-29 08:00( 游客)

孕妇八宝粥

[材料] 紫糯米100克，红豆150克，绿豆150克，薏仁100克，莲子100克，桂圆肉100克，百合少许，红糖2大匙，米酒2小匙。 [作法] ①红豆、绿豆、薏仁洗净后，加水浸泡一晚。 ②将红豆、绿豆、薏仁煮至八分熟后，加入莲子煮至熟烂。 ③紫糯米洗净后，加水煮成粥状。 ④桂圆肉用米酒浸泡，百合则剥开成片状备用。 ⑤将②、 ...

游客 发表于 11-13, 0回复, 18浏览; 最后更新：11-13 06:09( 游客)

孕妇健康美食

怀孕后没有胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象，但却是一个不容忽视的营养问题，最新研究表明，妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达，会对孩子未来的一生有影响，或好或坏全在孕妈咪。为迎合这样的变化，孕妈咪需要多准备一些食物，变换一下烹调习惯，利用或清淡的菜蔬或 ...

游客 发表于 05-19, 0回复, 5浏览; 最后更新：05-19 20:14( 游客)

主料:蘑菇(鲜蘑)200克辅料:豌豆50克玉米(鲜)50克番茄100克调料:大葱5克姜5克盐3克胡椒粉2克淀粉(豌豆)5克味精1克植物油20克制作工艺1.将鲜蘑菇去蒂洗净,切丁;2.西红柿切丁;3.鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用;4.锅内放油烧热到五六成热后,先翻炒蘑菇几下,放豌豆、玉米合炒,下肉汤;5.烧开,...

经过腌制的咸鸭蛋,咸香爽口。然而,这味美可口的咸鸭蛋,是造成孕妇水肿的罪魁祸首。 因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5～8克。可见,...

香菇炒菜花工艺:熟炒口味:清香味类别:孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理主料:菜花250克辅料:香菇(干)15克调料:花生油15克鸡油10克盐3克味精2克大葱2克姜2克淀粉(豌豆)10克各适量制作工艺1.菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2.炒锅上火,...

材料:虾仁……200克腰果……60克青豆……20克.色拉油……2大匙料酒……1小匙盐、白糖、味精……适量葱末、姜末、蒜米……各1小匙水淀粉……2小匙干淀粉……1小匙鸡蛋……1个步骤:1.在虾仁中加入鸡蛋清、干淀粉、盐、料酒,略腌一下。2.锅中放入1大匙油,油未熟之时加入腰果翻炒,...

原料:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,红萝卜50克,萝卜叶少许,葱丝、姜末、花椒各少许,盐适量,清汤适量。 制作:1、猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。 2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。 ...