预防"贫血"八宝鸡汤

组成：党参5克，白术5克，炙甘草2.5克，熟地7.5克，当归7.5克，川芎3克，母鸡1只，猪肉猪骨750克，葱姜少许。功用：调补气血主治：气血两虚之贫血，面色苍白或萎黄，爪甲色淡，神疲乏力，少气懒言，心悸气短，头晕目眩。制法：将以上中药装入干净纱布袋内，扎口备用，将母鸡去毛和内脏洗净，猪肉洗净，猪骨捶破，拍姜切 ...

游客 发表于 11-25, 0回复, 23浏览; 最后更新：11-25 19:28( 游客)

小米面发糕-孕妇缺铁性贫血食谱

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。 原料：小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。 制作： 1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。 2、笼屉内铺好 ...

游客 发表于 05-20, 0回复, 1浏览; 最后更新：05-20 19:53( 游客)

罗宋汤(可预防及改善贫血)怀孕280天孕妇饮食第163

材料： 牛肉150克、圆白菜100克、马铃薯120克、洋葱100克、胡萝卜80克、番茄100克。 调味料 番茄酱2茶匙、盐1/2茶匙。 做法 1、所有材料均洗净；马铃薯、胡萝卜分别去皮、切大块；牛肉切大块，汆烫后捞出备用；洋葱、番茄对切；圆白菜以手剥成大块。 2、锅中入水，将所有材料一起放入锅中焖煮至牛肉熟烂，加调味 ...

游客 发表于 07-01, 0回复, 6浏览; 最后更新：07-01 19:36( 游客)

牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一,但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利,反而会导致贫血。 据天津市妇女儿童保健中心儿童营养专家刘戌年主任医师介绍,临床中发现,许多婴幼儿因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素。铁不足可导致小儿身体虚弱、易困易倦,发生缺铁性贫血。...

今天是农历三月初三,老南京就爱在这天吃荠菜。昨天,记者在四方新村的刘奶奶家,就亲身体验了一把老南京制作荠菜煮鸡蛋的全过程。 昨天早上5点,记者特地起了个大早,跟着刘奶奶来到南京近郊的绿地里采摘了一大把新鲜荠菜。绿地里一丛丛荠菜小巧而鲜嫩,...

本报烟台5月12日讯 12日,山东省推动“利用铁强化酱油改善我国居民缺铁性贫血”项目首先在烟台召开启动会。这预示着从今天起,烟台市将正式向全市百姓推广使用“铁酱油”。 据专家介绍,“铁酱油”是一种新型食用酱油,即在普通酱油中添加了一种新的铁剂EDTA铁作为强化剂,...

今日,山东省推动“利用铁强化酱油改善我国居民缺铁性贫血”项目在烟台召开启动会,标志着国家营养改善项目――铁强化酱油的推广工作将在山东省逐步推开。 据中国工程院院士、中国疾病预防控制中心食物强化办公室主任陈君石介绍,...

鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大,主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症,可防治贫血症。 原料: ...