胡萝卜汁减肥法

上班族下午经常犯困、打不起精神。 美国最近一项研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。 吃工作餐搭点水果和酸奶支招：饭前可以喝酸奶酪氨酸让大脑保持敏锐大脑的生理功能、智力水平与神经递质的变化紧密相关，酪氨酸是一种重要的神经递质——氨基丁酸的前体物 ...

游客 发表于 08-12, 0回复, 5浏览; 最后更新：08-12 00:00( 游客)

真实效果 喝酸辣汤减肥法

早上只喝酸辣汤容易营养不良，而且空腹进食易刺激胃黏膜 目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化，能迅速瘦身，早上起来什么都不吃，喝一碗酸辣汤就行了！”小津表示，她和周围的姐妹都打算将酸辣汤当早餐进行到底！ 对此，营养专家表示：酸能刺激肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈...

游客 发表于 12-18, 0回复, 16浏览; 最后更新：12-18 14:16( 游客)

生饮红萝卜汁减肥法

红萝卜汁 材料：红萝卜(约200克) 做法： 1.红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。 2.如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3.将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状 ...

游客 发表于 07-28, 0回复, 2浏览; 最后更新：07-28 09:54( 游客)

夏季减肥食谱之蔬菜减肥法

夏季减肥食谱: （1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 （2）韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。 （3）洋葱含前列腺素A，这种成分有舒 ...

游客 发表于 04-27, 0回复, 38浏览; 最后更新：04-27 15:13( 游客)

【美容瘦身】粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗 ...

游客 发表于 05-30, 0回复, 8浏览; 最后更新：05-30 15:41( 游客)

消脂冬瓜汤 材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。 2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。 功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。 点击图片进入下一页 lt;lt;lt; ...

一、绿豆芽的食疗价值 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。

1、将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以消脂减肥。 2、将绿豆芽同鲫鱼炖服,能 美容 白肤。 3、取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,减肥效果佳。 4、取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,饮汤,排毒利尿。 5、将绿豆芽捣烂绞汁,...

但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化:部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,...

每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。 陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只有吃淀粉质的东西,维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。 ...