补血养生：红枣木耳汤

[原料]红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。 [制法] 1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。 2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。 [特点]甘甜滑濡。 [效用]补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血 ...

游客 发表于 10-25, 0回复, 209浏览; 最后更新：10-25 08:35( 游客)

无病者食之补血养生：红枣木耳汤

[原料]红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。 [制法] 1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。 2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。 [特点]甘甜滑濡。 [效用]补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血 ...

游客 发表于 10-30, 0回复, 31浏览; 最后更新：10-30 09:36( 游客)

女人秋冬要补血‐‐青椒炒猪肝

原料:猪肝三两(超市小包装一包),青椒一只，二片姜，二瓣大蒜头调料:酱油,盐，糖,味精,麻油,淀粉准备:1、猪肝浸泡约十分钟后洗净，去除白色的东西，切薄片，放入碗内，加入适量酱油、盐，糖，味精，淀粉加极少量的水拌匀，阅读全文 类别：默认分类 查看评论

游客 发表于 11-21, 0回复, 29浏览; 最后更新：11-21 09:58( 游客)

调气补血--八宝鸡汤

预防：贫血 组成：党参5克茯苓5克白术5克炙甘草2.5克熟地7.5克当归7.5克川芎3克母鸡1只猪肉、骨750克葱姜少许 功用：调补气血 主治：气血两虚之贫血，面色苍白或萎黄，爪甲色淡，神疲乏力，少气懒言，心悸气短，头晕目眩。 制法：将以上中药装入干净纱布袋内，扎口备用，将母鸡去毛和内脏洗净，猪肉洗净，猪骨捶破，拍 ...

游客 发表于 11-19, 0回复, 21浏览; 最后更新：11-19 15:18( 游客)

红颜补血汤

昨晚泡好了红莲子，今天早上加了红枣、花生、枸杞、桂圆一起煲了40多分钟就成了一款补血美颜的靓汤。可惜早上匆忙，没拍照片，不过味道好极了，补血美颜，适用于经期后的补血。

游客 发表于 03-19, 0回复, 4浏览; 最后更新：03-19 08:56( 游客)

鲫鱼汤,以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料,当归补血活血,黄芪补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,将它们熬制成汤会味香汤鲜,很适合经期过后的女生饮用,以达到活血滋补之效。现代人工作繁忙,因压力过大导致睡眠不足的人越来越多,常饮鲫鱼汤也可补中益气、滋阴润燥,并提高睡眠的质量! ...

澎澎今天做的鲫鱼汤,以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料,当归补血活血,黄芪补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,将它们熬制成汤会味香汤鲜,很适合经期过后的女生饮用,以达到活血滋补之效。现代人工作繁忙,因压力过大导致睡眠不足的人越来越多,...

配料:党参、茯苓、熟地黄、当归、白芍、枸杞子、蜜枣 用法:另购老母鸡半只或其他肉类(如鸭肉、猪腱子肉等)八两至一斤,或者猪脊骨、排骨等一斤,将肉类斩件后与汤料一同置于砂锅中,加水2.5升,先用猛火将水烧开后,再转为小火慢煲1.5小时或煲至汤水量约1.5升,...

主辅料: 鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治。 调料: 辣椒、麻椒等。 主要功效: 鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。 制作过程: (1)将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中,用小火煸炒香,...

牛奶黑米粥 原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。 制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2―3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。 功效:此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,...