补脑益智羹

【菜名】 补脑益智羹【做法】 炖【主料】 菌藻【味型】 清淡【来源】 家常汤煲用料银耳10克，黑木耳10克，香菇20克，何首乌汁100克，鹌鹑蛋100克，桂圆20克，高汤，湿淀粉各适量。制法1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。3、锅上火，放入高汤，下入银耳 ...

游客 发表于 05-30, 0回复, 1浏览; 最后更新：05-30 00:31( 游客)

补脑菜谱：杞精炖鹌鹑

原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。 制作：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。 吃法：弃药，吃肉喝汤，每日1次。 功效：滋养肝肾，补精益智。鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、

游客 发表于 08-27, 0回复, 3浏览; 最后更新：08-27 08:00( 游客)

黄豆排骨汤可补脑

脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。中国中医科学研究院杨力教授说，经常喝点黄豆排骨汤可以补脑，缓解疲劳。 黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，有“素食中的肉类”之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等，可加速人体新陈 ...

游客 发表于 04-07, 0回复, 2浏览; 最后更新：04-07 18:47( 游客)

桑椹粥 桑椹粥 糯米100克,洗净放锅内加水适量,用文火烧至沸滚时,放入漂洗干净的鲜桑椹60克(或成品40克)及冰糖,共熬至粥稠为度。每日早晨空腹食用。适用于神经衰弱、头痛目昏、记忆力差。 柏子仁蜂蜜粥 柏子仁15克、粳米100克,...

天麻补脑汤 材料:鱼头2个、天麻100克 制法:洗净鱼头和天麻,将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量盐即可。 功效:那些被头疼困扰的上班族们,不如自己炖一锅天麻补脑汤,补补超负荷运转的头脑吧,...

女儿最近功课紧,又面临考试,小小的年纪压力也挺大的,同事教我煲点核桃鱼头汤喝会补脑,我想天麻也不错就加在一起煲。

女儿前几天考试,我就做了个天麻炖猪脑给她补一补个脑。

女儿前几天考试,我就做了个天麻炖猪脑给她补一补个脑。