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催乳食谱:猪排炖黄豆芽汤2005年08月18日
admin
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05-08-18 17:34, 浏览36次, 0条评论
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番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。 4. 以1汤匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜汤内,加盐、加太太乐鸡精调味,便可关火进食。 健康提示 此菜含大量钙质的食品,帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,紫菜等海藻食物含丰富的碘质,...
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07-11-13 13:45, 浏览42次, 0条评论
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材料三节鸡翅、大蒜、香菇、新鲜百合一朵、红萝卜。调味料盐作法1、香菇用水泡软,去蒂备用,香菇水留作炖汤用。2、红萝卜去皮,切小块,百合洗净一片一片拨开。3、鸡翅先以热水川烫后捞起,锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等,一起炖煮至鸡翅熟烂,最后加入百合,以大火煮开即可。...
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07-09-30 11:23, 浏览26次, 0条评论
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鲈鱼:鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;另外,鲈鱼血中还有较多的铜元素,...
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07-10-24 08:54, 浏览22次, 0条评论
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2.炒锅放在火上,倒油烧热,放入冬菇丝、笋丝、豆腐干丝略煸一下,倒入素汤1500毫升、紫菜烧沸,倒在砂锅内,加入酱油、精盐、味精、姜末等调味料,当汤汁沸时,洒入香油,放入小白菜略烧即成。菜品口感鲜香可口,营养丰富。爱康网?孕育食谱频道营养师友情提示:1、紫菜(干):紫菜营养丰富,含碘量很高,...
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07-11-30 10:44, 浏览26次, 0条评论
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主料:紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克调料:盐2克太太乐鸡精、小米面10克制作工艺1.紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。2.豆腐切成小方粒备用。3.番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,...
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07-12-25 21:59, 浏览30次, 0条评论
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