对于大部分中国人来说,西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的。吃法上目前也比较单调,大部分为清炒或蒜茸炒。其实,...因此,凉拌或做汤也是很好的选择。 国外在西兰花的吃法上主要是拌沙拉,或煮后作为西餐的配菜,这样避免了高温加热中的营养损失,对健康更为有利。...

对于大部分中国人来说,西兰花是近些年才开始大量出现在我们的餐桌上的。吃法上目前也比较单调,大部分为清炒或蒜茸炒。其实,...因此,凉拌或做汤也是很好的选择。 国外在西兰花的吃法上主要是拌沙拉,或煮后作为西餐的配菜,这样避免了高温加热中的营养损失,对健康更为有利。...

1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。 4.薏仁:对水肿型肥胖有效。 5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。 6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,...

一般连服1个疗程即见效,无任何副作用。不仅能消肿,还能减少或消除尿蛋白,改善肾功能。 特发性水肿:即找不到病因的水肿。玉米须50g(干品)、大枣5枚,开水冲泡代茶饮,每日1剂,连饮1月。 血吸虫病腹水:玉米须50g,水煎服(或加半边莲30克同煎服),每分2次服完,连服数日能见效。 (兆合)

对于大部分中国人来说,西兰花的吃法上目前也比较单调,大部分为清炒或蒜茸炒。...就是水煮或用水焯过后颜色会依然翠绿,而且口感更加爽脆。因此,凉拌或做汤也是很好的选择。 (文/国家蔬菜工程研究中心副研究员 唐晓伟

日本研究者发现,吃鲈鱼能够帮助手术患者加速伤口愈合两到五天,其效果远远高于其他鱼类。把鲈鱼蒸着吃是最健康的方式。在动手术前就应开始吃鲈鱼,直到伤口的愈合。(摘自《健康时报》)