因精神紧张、压力大造成的脱发,可以试试补肾生发的黑芝麻核桃粥,最好在早晨喝,因为早晨通常是空腹,能够充分吸收利用,发挥养发的作用。 不过,王泽民提醒说,黑芝麻、核桃虽然好,但不宜直接吃,最好是做成粥,因为脾虚的人很容易造成上火或消化不良,...