吃咸鸭蛋则是不错的选择,因含有丰富的钠、钾、维生素B2等营养物质,早餐吃一个咸鸭蛋,可以充分补充这些易流失的营养物质。 此外,市友谊医院临床营养科副主任营养师魏萍也表示,除了喝淡盐水补充钠外,还可以多吃蔬菜、水果,如茶叶中含有丰富的钾元素,蔬菜水果中的水芹菜、香菜和香蕉等也含钾量较多,...

主料:猴头、蟹味菇、鸡腿菇 主料:娃娃菜。哎,又想起很多往事! 成品

经过腌制的咸鸭蛋,咸香爽口。然而,这味美可口的咸鸭蛋,是造成孕妇水肿的罪魁祸首。 因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5～8克。可见,...

对此,北京积水潭中药科医生梁志齐介绍了一个去火偏方:在绿豆粥里加点佩兰、薄荷能立即去火降暑。 具体方法是:在半斤绿豆中加入10克佩兰、5克薄荷、5克藿香,再随意放些薏仁米,加入冰糖一起熬。 特点:以上这些配料性凉、味甘,平时多喝可以消暑去火,起到排清体内毒素的作用。 ...

3、鸡翅翻炒至变成金黄色时,放入盐,再翻炒一下,请注意,整个可乐鸡翅的制作过程都要用大火; 4、倒入可乐,让可乐刚刚好没过鸡翅,如果爱吃甜一点口味的,可以稍稍多加一点可乐; 5、放入一点点酱油,提一下色,不过要注意咸淡,因为之前已经加过盐了; 6、收汁。不要盖锅盖,这样会使汁收得比较浓稠,...

夏季吃豆腐,可以把豆腐做成各种小菜,配以各类作料,还可以帮助提高食欲,起到开胃的作用。比如做道山药豆腐糊,将50克山药去皮上锅蒸熟,与50克豆腐一同压成泥。依个人口味加盐调匀,装入盘中。将2个鹌鹑蛋、30克鱼肉煮熟,...