第一道菜是“西红柿炒蛋”,营养师告诉大家,很多人在家烹调时,往往把蛋煎得很老,这样鸡蛋里的营养成分基本上都流失了,所以煎蛋时间不能太长,只要下锅翻炒几下就要把西红柿放进去。 ...营养师告诉大家,“番茄炒鸡蛋”、“鱼头炖豆腐”都属于搭配后营养互补的菜式。营养师介绍,...

去水消肿汤 制法∶ 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 功效∶ 此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓 ...

小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。 ...去水消肿汤 制法: 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 ...

樱桃蓝莓都抗炎 阿司匹林和异丁苯乙酸可以对欧咪伽-6中引发炎症的酶进行有效的干扰,但许多天然食物也可以起到类似或更好的作用。美国密歇根大学奈尔博士的实验证明,酸樱桃萃取物的抗炎效果是阿司匹林的10倍。奈尔博士的发现引起许多关节炎患者的关注,他们开始饮用樱桃汁,...