睡眠资讯
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居民苦恼:“公鸡一叫就再也睡不着了” 鸡主有理:“养鸡可改善孩子伙食” “大公鸡,喔喔叫,外面的世界真美妙。小朋友们排好队,大家快快来做操……”在小朋友的心目中,公鸡打鸣起床是个值得称赞的好习惯 。而在虹山中路这样一个老年人居多的老小区里,...
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07-10-31 10:33, 浏览20次, 0条评论
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最后还要注意少吃奶酪、葡萄酒、坚果及肉类,这些食物含酪胺、亚硫酸盐和硝酸盐高,容易引发偏头痛。当然,在这一系列的预防措施实施之前,别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会,哪怕是5分钟也好。 ...
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07-12-05 14:57, 浏览51次, 0条评论
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一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
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07-02-01 09:50, 浏览38次, 0条评论
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大年初一,广东一些地区的人们还保留着早起喝碗莲子汤等甜品的习惯;而在北方,过年给长辈送莲子糖包也是多年不变的风俗礼仪。“甜美连连,吉祥年年”,正是莲子的好意头兼好营养,使它成了中国人节庆当仁不让的重要食品。不过,您可能不知道,...
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08-02-07 14:12, 浏览36次, 0条评论
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用小火煨藕粉,加蜂蜜适量,每日一次,能安神促睡眠。上海浦东叶梦生点评:中医认为,生藕性寒,味甘,能清热生津,止渴除烦,凉血止血,消散淤血。生藕加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又增强了健脾益气、养血止血之功效,能养心生血,补益脾胃,补虚止泻,生迹总之一句话,藕能补五脏,和脾胃,...
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08-03-07 10:09, 浏览30次, 0条评论
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用小火煨藕粉,加蜂蜜适量,每日一次,能安神促睡眠。叶梦生 2008-03-19 15:12:43
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08-03-19 15:12, 浏览18次, 0条评论
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