1、1斤豆芽,2根黄瓜,2.3斤的草鱼,一袋水煮鱼的调料,买哪种一袋里含3小袋的那种(一袋辣酱料,一袋腌鱼料,一袋出锅后撒的料)。 2、草鱼片大片,加 入腌鱼料备用。烧水,水里加鸡精一勺,盐一勺,...

牛奶中磷略高,钙磷之比为1.5:1。将牛奶和人奶进行比较,牛奶存在上述缺点。因此,用牛奶代替人奶时应加以适当补充,使其更适合婴幼儿的需要。 鲜羊奶含脂肪较牛奶高,其它成份和牛奶相似。羊奶中的脂肪小球较牛乳的小,所以比牛奶容易消化,羊奶中维生素B12含量低,长期用羊奶喂养应另行补充维生素B12。

白萝卜。含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用。另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多。 ...莲藕。熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝,...

“蜗牛”族。 每天在城市里背着房子走的人大有人在,只不过,背上的分量不大一样,有的轻松些,有的沉重些,而这轻松与沉重的抉择者,正是“蜗牛”们自己。 他们的生活是怎样? John大学毕业三年了,去年,他和女朋友决定结婚,当然要先买房子。夫妻两人月收入为6000元,...

从饮食健康的角度而言,面片汤更适合晚上吃,因为这类面食非常容易消化。 面片汤由于所放蔬菜、肉类不同,风味各不相同,功用也不尽相同。用鸡蛋、肉类等做成的面片汤特别适合脑力劳动者和儿童,可以补充蛋白质;木耳面片汤是先将黑木耳煮5分钟,再放入面片、菠菜、鸡蛋,具有滋阴清火的作用;...

蒲公英,又名黄花地丁,是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价,民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。 现代医学研究表明,...