[配料]:冬笋25克 芥菜25克 [调料]:植物油25克 香油5克 料酒10克 味精3克 胡椒粉3克 淀粉(玉米)4克 大葱5克 姜2克 [做法]: 1. 将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净; 2. 冬笋洗净切片; 3. 雪菜(芥菜)洗净切碎末; 4. 炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面略黄,...

现代营养学研究表明,猪蹄对老年人神经衰弱、失眠等有良好的治疗作用。常食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。 失眠了这些食物要多吃(图) 另外,猪蹄中的甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋性,食用猪蹄对调整正常的神经元的功能活动有积极作用。...

...以便长期服用。 一般服法是一次5~10毫升,早晚饭后各一次,连续服用三周到一个月,失眠症状就会得到改善。建议小孩和脾胃不好的人少吃,桑椹蜜膏含有较多鞣质,会影响孩子对钙、铁、维生素的吸收,影响骨骼发育;桑椹蜜膏偏寒,脾胃不好的人吃了容易腹泻。 健康时报记者 刘桥斌 来源:《健康时报》

制作桑椹蜜膏很方便:首先,准备原料蜂蜜300克、干桑椹500克(鲜桑椹1000克),然后将桑椹淘洗干净,倒入盛有清水的砂锅(尽量避免用铁锅)中,用大火煎30分钟后把煎汁倒出,再往砂锅里加入适量开水,盖上锅盖再煎上30分钟,30分钟之后再把煎汁倒出;...

www.zjol.com.cn 2006年08月22日 浙江在线新闻网站 生薏米或高粱米100克,泡半日后煮粥,至半熟时加入荷叶100克,杭白菊30个,文火再煮20分钟。拣除荷叶及菊花,分次喝粥。 来源:

都说吃大枣好,除了生吃之外,它与不同的食物搭档做成粥,还有很多的“本领”,如大枣红薯粥可治失眠等症。北京中医院消化中心的副主任医师唐博祥说,若你喜欢吃大枣,不妨多换几个花样吧。 大枣红薯粥 原料:红枣8枚,红薯150克,粳米30克。 制法:红薯切成块加适量水与大枣、粳米下锅煮,约30-40分钟后,...