因为假期里无度生活所致,假后只要恢复正常、规律的生活,如补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间,这样,不良的“节后综合症”就会迎刃而解。为了尽快恢复身体正常的生物钟,医生建议“节后综合征”食补可以选择莲子粥,有益于加快恢复体力。 刘婧婷 2008-2-22 16:31:22 人民网

过年长假后,不少人患上了“节后综合征”,为了尽快恢复身体正常的生物钟,医生建议“节后综合征”食补可以选择莲子粥,有益于加快恢复体力。 莲子是滋补养生佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神,...