做法: 1.将猪骨洗净切块,然后氽水备用; 2.清补两浸软,洗净备用; 3.栗子剥壳去衣,洗净备用; 4.将以上所有材料放入汤煲中,加入6碗水左右(任凭个人喜好),先开中火煲; 5.水沸后,转为慢火再煲两小时,...

对于工作繁忙的上班族,平时吃饭大多不能“按时按点”,胃也很容易出问题,除蒸芋头外,还可以把芋头做成养胃的芋头粥,咳嗽的人配些川贝、没胃口的人配些山楂、失眠的人配些灵芝,晚上吃一碗,吃习惯了,比补药的疗效还大。 对于甲状腺肿大等有些“小病”的人,不妨试试以下的芋头粥: ...

给你推荐一道营养的大蒜牛肉粥,晚上回家就有宵夜吃了。 主料:牛肉75克。 配料:生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克,调料适量。 做法:牛肉切细丝、挂浆。大蒜、香菜洗净切末。大米洗净,加水适量,大火煮开后改中火,以米汤不漫出锅为准,熬到水米交融。再加入牛肉丝煮3~5分钟,...

可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中,细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克,用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶频饮,可反复饮至无味,然后将参片或参须嚼服。此外,用西洋参煲汤也是很好的吃法,比如做个清暑益气的西洋参冬瓜老鸭汤。要注意的是,服用西洋参期间最好不要喝茶和吃萝卜,...

上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;第三,需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 ...