秋天到来,南瓜俏销,目前正值吃南瓜的好季节。天气干燥,南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。南瓜的食用方法很多,...

徐主任特别推荐“莲心益智茶”,用10克莲心、10克益智仁、12克百合、5克红枣,开水泡服,可以当作秋天的保健饮品,能起到平心降火、养心安神的作用。 缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收。...

3、待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味。 功效 银耳羹浓甜润滑,美味可口,能滋阴润肺、养胃生津,适合秋天食用,女孩多吃还可以美颜养肤。 小窍门 银耳一定要把根部剪掉,然后掰成小块,小火慢慢煮,直到煮烂煮化为止,这样胶质才会全部被煮出来。煮好的银耳汤不仅可以喝,还可以涂脸哦

原料:西洋参10克,莲子(去芯)50克,冰糖适量。 做法:西洋参、莲子放在小碗内,加水适量,浸泡半日,再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上,蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。 原料:西洋参10克,莲子(去芯)50克,冰糖适量。 ...

我对他说:“您可以用牛奶菠菜土豆汤治疗。”“取牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升,食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片。葱白切碎;土豆切片;鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥。然后在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,...