材料:红豆1/2杯,薏仁1/2杯,大米或糙米1/2杯,水8杯。 ...功效:薏仁具有美白,抗过敏,补肺和健脾的功效,而红豆含有丰富的铁和纤维素,对于贫血的人有好处,而纤维素能将体内的有害物质排除,所以多吃这款粥,皮肤自然粉嫩水灵。 ...

先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 【功效分析】黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的碱性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,...

功效: 补血乌发,滋补肝肾,使头发乌黑,不易折断掉落。 宜: 血虚,头发晦暗,易掉之人士。 忌: 无。 材料: 首乌六钱, 黑豆四两, 龙眼肉十粒, 红枣十粒, 生姜二片, 瘦肉一两, 水8碗。 做法: 将所有材料洗净,放进煲内, 水滚转慢火煲2小时。

不信,就来尝试一下这道美颜丝瓜,它可以让您的肌肤恢复白嫩! 材料:金银花、蒲公英、甘草、丝瓜、干贝、葱段。 调料:盐、香油。 做法:将金银花、蒲公英、甘草用1杯水大火烧开后,以小火熬约10分钟,过滤取两大匙药汁备用;丝瓜去皮,切长条块;干贝用半杯水蒸熟后切成细丝;...

不少时尚女性深信“吃醋让你更美丽”,现在就向大家介绍一款流行的“纯酿葡萄醋”,有兴趣的朋友不妨一试: 材料:葡萄4斤、砂糖1斤。 作法: 1.葡萄洗过晾干,并将酒曲捣碎。 2.葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中。 3.把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。 4.加冷开水至罐中,...

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