砂仁鲫鱼 :鲫鱼1条,砂仁20克,姜丝、葱丝、酱油、料酒、水淀粉、植物油及精盐等适量。 制作:先把砂仁洗净、弄碎,再将鲫鱼去鳞及所有内脏,洗净后擦干水分,将砂仁、料酒及精盐等 调味料均匀涂于鱼身,上锅隔水蒸12分钟;将锅放在火上,...

...能有效改善体质虚弱与消除疲劳。 2、妇女有贫血、白带或习惯性流者,可利用山药来改善。 贴心叮咛: 1、熬排骨汤可加2-3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美。 2、山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。 此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

材料:猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克 调味料: A料:酱油1小匙 B料:胡椒粉1/8小匙 1、虾干、红葱头、芹菜洗净,分别切细末。 ...2、爆香红葱头时,颜色勿爆得太焦黑,以中火较适合。 此粥清淡可口,最适合妊娠早期胃口不佳者,可作为主食食用。

核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份 Ⅱ 白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。 Ⅲ 烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。...放入微滚的油中,炸至微黄,起锅。洒上芝麻即可食用。 点评: 怀孕后应增加各种营养的摄取量,但呕吐厌食会影响营养摄取。点心、甜心会帮你解决这个问题。

材料:松籽仁:50克玉米粒……200克青豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙色拉油……2大匙麻油……1小匙盐、味精……适量水淀粉……...2.在原锅中放入油,热至6成的时候,放入玉米粒,翻炒一下,再加入松仁和胡萝卜粒炒。3.加入盐、味精、葱末,水淀粉勾芡,淋麻油装盘,即可。...