有人在《老年日报》上撰文说,他患有较重的颈椎病,去年秋天,用决明子做枕头,经过半年的枕用,脖颈开始轻松,右臂和中指疼痛减轻。

患颈椎病出现颈肩痛,可用艾叶一把、米醋200克,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒100克,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛、紧张之处。热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒100克即可,第三次需换药;天热时需一次一换药,...

(1)人参枣粥:人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。将人参粉碎成细粉,粳米用水淘洗干净,大枣洗干净去核,粳米、大枣肉放入锅中加适量水,用武火烧沸,再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。 作用:补益气血。适应于气血不足型颈椎病。 (2)黄芪桂圆肉粥:黄芪20克,...

配料:天麻10克,龙眼肉15克,山药20克。 调料:精盐4克,味精2克,胡椒粉1克,葱、姜各5克,植物油10克。 ...2.砂锅置火上,加入植物油烧热,放入葱、姜煸出香味来,倒入装天麻、龙眼肉、山药汤的砂锅内,把鱼头也放入砂锅内,上屉蒸30分钟,取出后,把味精放入搅匀,即可。...

艾叶一把、米醋200克,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒100克,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛处。热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒100克即可,第三次需换药;天热时需一次一换药。(摘自《老年生活报》)

...并向后下望对侧后脚跟),与项竞力(取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头用力后伸,双手向前用力阻之,持续对抗5秒钟)等。 饮食方面,可尝试食用葛根薏米粥、木瓜陈皮粥等,因为葛根具有解肌发表,开腠理之功效;薏米、陈皮可除湿;而木瓜具有舒筋活络之妙用,服用这些食品可有助于缓解颈肩部不适。