烧茄子看似一道简单的家常菜,但在训练局运动员餐厅却是百吃不厌,无论是老一辈运动名将,还是新一代的体坛明星都非常爱吃。 主料:茄子500克; 配料:西红柿100克; 调料:葱、姜各5克,蒜8克,白糖15克,酱油10克,盐10克,水淀粉5克,植物油400克(实际消耗40克),香油5克,高汤80克,鸡精5克。 ...

(东楚晚报)(记者 汪涛)昨日,石榴园社区铁矿小区广场上,居民们正在各种各样的健身器材上活动。这些健身器材都是社区自筹资金,刚刚安装的。 昨日下午,记者在石榴园社区入口左侧广场和铁矿小区广场看到,每边有8套健身器材,包括单杠、双杠等,大部分健身器材的包装纸还未拆。但是,...

在日常生活中,可能有不少人都有过这种体会,时感乏力,稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗,稍不留意就会感冒,而且一旦感冒了,症状往往就非常严重,常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里,只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点,就会出现头昏、胸闷、心慌、气促等不适,更有甚者,...

黑醋发酵1―3年就会含有大量的氨基酸,这些氨基酸具有很好的减肥效果。而如果是平常做菜所用的醋,基本不含有氨基酸,因此在选择时一定要注意。 若想用黑醋减肥,可以选择每天直接喝,一天1―3次,每次30CC。如果无法直接食用,可以加水或蜂蜜将其稀释后再喝。早上起床后空腹喝一杯黑醋,...

用“佐乐香”液体炒肉香制作西芹炒肉丝,对人体健美更有益。 ▲主料:瘦肉300克,西芹300克,红辣椒2个 ▲调料:液体炒肉香4毫升,植物油、盐、酱油适量 ▲制作:1、肉切细丝,西芹择洗后切7分段焯水备用,红辣椒切丝 2、锅中放炒菜所需总量的油,油温5成热放入肉丝,...

牛舌 牛舌肉质细嫩,和黄油一起烹制后,香味浓郁。并且牛舌蛋白质含量高,脂肪较低,有补气健身的作用。 准备时间:5分钟 制作时间:10分钟 食材:牛舌20 0克 调料:胡椒粉、盐、黄油、红酒各少许 原料采买:在农贸市场能买到新鲜的牛舌。 ...