消脂冬瓜汤 材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。 2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。 功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。 点击图片进入下一页 lt;lt;lt; ...

一、绿豆芽的食疗价值 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。

1、将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以消脂减肥。 2、将绿豆芽同鲫鱼炖服,能 美容 白肤。 3、取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,减肥效果佳。 4、取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,饮汤,排毒利尿。 5、将绿豆芽捣烂绞汁,...

但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化:部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,...

每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。 陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只有吃淀粉质的东西,维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。 ...

但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。 分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且,绿豆发芽后,释放出更多的磷、锌等矿物质,...