这位网友现在针对自己的下半身肥胖制定了减肥计划,看看她是如何做的—— 现在我对自己的下身很不满意,上身比较瘦,但下半身尤其是PP上的肉肉非常多,腿也很粗,我不是大骨架,所以腿上都是肉肉,一走路起来都在微微颤动的。 瘦腿运动——局部运动+拉伸 ...

韭菜也许是北方人的家常菜吧。有韭菜盒子,韭菜炒鸡蛋等等的美食。韭菜基本会合了前几篇文章里说的各种好处——热量低,纤维高,蛋白质丰富,还富含维生素C和胡萝卜素(carotene)。而且和减肥食物大蒜和洋葱一样,含有挥发性精油和硫化物,可以降血脂,助消化还可以促进血液的循环。 ...

(记者 符樱)含有辣椒油、标称能减肥,但专家提醒,可能造成皮肤过敏。 记者日前在江汉路、循礼门等处的多家化妆品小店里,见到这种“红辣椒纤体按摩凝露”,每瓶18元-40多元。 武大人民医院美容瘦身专家余墨声教授说,辣椒油能使皮肤 发红发热,加快局部脂肪代谢,但效果无法持久,...

胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。 此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。...

消脂冬瓜汤 材料: 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。 2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。 功效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。 点击图片进入下一页 lt;lt;lt; ...

杨千嬅为健身每天上午喝脱脂奶后开始运动,中午只吃5件寿司,晚上戒吃淀粉质,只吃少量海鲜,分量约只有半只蒸蟹,菜单没油盐糖,她表示上次演唱会身体差,希望这次多做运动以最佳姿态见观众。杨千嬅从未在日本夹公仔,...