主料:奶酪10克胡萝卜100克制作:1.将胡萝卜用开水煮软后捞出,捣烂备用。2.将准备好的白干酪制成泥。3.白干酪与胡萝卜同时放在盘中,搅拌均匀即可。食用方法:可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。适合人群:适宜6～8个月的婴儿。食谱营养:1.胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,...

吃糌粑时,先在碗里放上一些酥油,冲人茶水,放上炒好磨细的青稞面,然后用手将面与茶水搅拌在一起。搅拌时,要注意先用中指将炒面向碗底轻捣,以免将茶水溢出碗外;然后轻轻转动着手中的碗,并用手指紧贴碗边将炒面压人茶水中;待炒面、茶水和酥油拌匀,能用手捏成团,...