胆固醇资讯
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...燕麦片也可有助于降低胆固醇。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量,从而降低心脑血管疾病的发生
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04-10-13 23:41, 浏览30次, 0条评论
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茄子是餐桌上常见的蔬菜,这种不起眼的蔬菜其实含有丰富的 营养 ,还能起到降低胆固醇的作用。 茄子中含有丰富的维生素P,尤其是紫茄,每1千克紫茄含维生素P含量高达7200毫克,一般蔬菜都达不到这个含量。维生素P是黄酮类化合物,...
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07-10-26 10:14, 浏览7次, 0条评论
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最近,加拿大科学家发现,橘子皮里含有的化学成分能够降低血液胆固醇的含量。这项研究第一次发现,这一类化学成分除了已知的保健作用外,还可以降低动脉粥样硬化胆固醇的浓度。 每天喝茶的时候可以放上两片,也可以单独冲饮。橘子皮还是烹调爱好者的“秘密武器”,煮粥、炖肉时加一些会增添许多清香。
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07-11-26 15:58, 浏览23次, 0条评论
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冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多,弹性好,营养丰富,味道鲜美,同时,食后还能降低胆固醇。 专家们进行了一次实验,他们给一组试验者先吃普通粮食,然后顿顿吃肉,接着再吃40克冻豆腐,每日4块。在吃冻豆腐期间,每日只喝1瓶牛奶、吃3个鸡蛋,禁吃其他高蛋白的食物。结果,...
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06-11-21 07:44, 浏览34次, 0条评论
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冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,弹性好,营养丰富,味道鲜美,同时,食后还能降低胆固醇。 据日本国立研究所实验,给一组试验者先吃普通粮食,然后顿顿吃肉,接着再吃40克冻豆腐,每日4块。在吃冻豆腐期间,每日只吃1瓶牛奶,3个鸡蛋,禁吃其他高蛋白的食物。结果,这组患者在吃普通粮食到顿顿吃肉的一周内,...
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06-07-10 08:26, 浏览47次, 0条评论
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冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多,弹性好,营养丰富,味道鲜美,同时,食后还能降低胆固醇。日本国立研究所进行了一次实验,他们给一组试验者先吃普通粮食,然后顿顿吃肉,接着再吃40克冻豆腐,每日4块。在吃冻豆腐期间,每日只吃1瓶牛奶、3个鸡蛋,禁吃其它高蛋白的食物。结果,...
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06-09-15 09:28, 浏览14次, 0条评论
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