糙米饭资讯
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饭盒1:糙米饭+虾仁香菜炖蛋 饭盒2:腐乳杏仁酱调四季豆+麻辣芦笋胡萝卜松仁 做法一会儿写。 哦,对了,关于什么是糙米的问题,请看看下面的说明: “糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,...
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07-06-07 10:30, 浏览60次, 0条评论
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饭盒2:腐乳杏仁酱调四季豆+麻辣芦笋胡萝卜松仁 做法一会儿写。 哦,对了,关于什么是糙米的问题,请看看下面的说明: “糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,...
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07-06-07 10:30, 浏览37次, 0条评论
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那天看到超市冰柜里摆的小银鱼,其实很少想起来要吃这个东西,不过,因为被包装上印的“WILD”(野生)的字儿吸引到注意力,就拿起来瞧瞧它的营养价值列表,结果发现这是一种低热量高蛋白的食物,以后可以适当吃吃了―――本来是把包装上印的那个营养表放在厨房台子上的,想回头再仔细看一下,结果,...
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07-09-20 16:50, 浏览28次, 0条评论
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饭盒2:酱烧红薯糯米饼+花生酱调西芹 哦,对了,关于走路:走路是一项很好的运动,对关节损伤小,也有益心脏健康。关于合适的走路速度,我看健康杂志上说,适中就好,不必太快,也不能太慢。速度适中与否,...
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07-06-19 11:21, 浏览62次, 0条评论
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饭盒1:芝士美乃滋烤三文鱼+黑豆糙米饭 饭盒2:炒菠萝+凉调杂蔬 这个凉调杂蔬,是菜花,西兰花,红色胡萝卜和黄色胡萝卜,焯熟,加花椒油,酱油,花生酱拌匀。 实在懒得慌,先睡个下午觉,等睡起来再写做法哈。
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07-06-13 15:17, 浏览27次, 0条评论
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...可我的一个邻居说,不到45岁以后,最好不要随便补充维生素,她说是她的医生这么说的。 各样说法让我比较困惑中。。。。 今天的素便当: 饭盒1:青柠糙米饭+芝士杂蔬 饭盒2:杏仁酱调甘蓝西兰花+凉调香干橄榄西红柿
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07-05-29 11:03, 浏览12次, 0条评论
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