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比如海带。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。...再如我们常喝的粥,也是不错的养生食品。若在粥里添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,...
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05-10-21 04:27, 浏览12次, 0条评论
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为此,有关专家向人们尤其是老人建议:冬春之际多煮些番薯粥吃。从中医的观点看,番薯和白粥都有正气、养胃、化食、去积、清热的作用,不妨每天都喝一碗,尤其是肠胃病和感冒病人,多喝红薯粥可调理身体,增强对疾病的抵抗力。 专家说,...
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06-02-15 16:15, 浏览23次, 0条评论
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据中国日报报道美国学者近日公布的一项新研究成果称,通过动物实验显示,绿茶提取物质多酚可减少患结肠癌的几率。 据英国媒体12月7日报道,这项研究结果是在美国癌症研究学会发起的第六届国际预防癌症大会上公布的。研究称,...
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07-12-09 07:23, 浏览20次, 0条评论
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虚火旺盛型:银耳莲子汤 配方:银耳15克,莲子30克,红枣6个,桂圆10克,冰糖10克,炖汤喝。功效:滋阴补血,清心安神,用于女性更年期,阴血不足,虚火旺盛型高血压。 脾虚型:参贝汤 配方:海参2条,干贝2个,海带20克,绿豆30克,炖汤喝。每周1~2次。功效:健脾祛湿,清肝降压,...
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07-10-29 10:27, 浏览15次, 0条评论
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虚火旺盛型:银耳莲子汤 配方:银耳15克,莲子30克,红枣6个 ,桂圆10克,冰糖10克,炖汤喝。功效:滋阴补血,清心安神,用于女性更年期,阴血不足,虚火旺盛型高血压。 脾虚型:参贝汤 配方:海参2条,干贝2个,海带20克,绿豆30克,炖汤喝。每周1~2次。功效:健脾祛湿,...
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07-10-25 16:05, 浏览26次, 0条评论
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虚火旺盛型:银耳莲子汤 配方:银耳15克,莲子30克,红枣6个,桂圆10克,冰糖10克,炖汤喝。功效:滋阴补血,清心安神,用于女性更年期,阴血不足,虚火旺盛型高血压。 脾虚型:参贝汤 配方:海参2条,干贝2个,海带20克,绿豆30克,炖汤喝。每周1~2次。功效:健脾祛湿,清肝降压,...
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07-10-29 10:27, 浏览18次, 0条评论
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