■背景:最新召开的美国心脏协会第47届心血管疾病流行病学和预防年会上,来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者,向人们展示了一项重要研究成果:坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,...早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用,体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋,...

全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。...早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用,体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋,...

...是一种非常健康的 。从这个角度来看,早餐适量搭配吃些全麦 对预防心脏 确实会有好处。 超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦 。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用,体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋,但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

塑料大棚春提早栽培四季豆,一方面可比春季露地栽培和地膜覆盖栽培提早上市,另一方面嫩荚产量也超过露地栽培。其栽培季节特点为“前期温度低,后期温度高”,整个生育期的管理主要围绕保温增温来开展工作。现介绍如下。 1品种选择 多选择蔓生四季豆品种,...

许多男士都在为自己的啤酒肚而苦恼,拥有结实的腹肌几乎是每个男人的梦想,而研究人员发现每天喝一杯豆奶,便有可能让啤酒肚离你远去。 据报道,每天喝一杯豆奶,便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,...

...一般在凌晨,这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高,早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物。来自美国国家心、肺、血液研究所的一项研究成果显示:坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可降低心力衰竭的发病率。 (据《羊城晚报》 2007-6-22