虚火旺盛型:银耳莲子汤 配方:银耳15克,莲子30克,红枣6个,桂圆10克,冰糖10克,炖汤喝。功效:滋阴补血,清心安神,用于女性更年期,阴血不足,虚火旺盛型高血压。 脾虚型:参贝汤 配方:海参2条,干贝2个,海带20克,绿豆30克,炖汤喝。每周1~2次。功效:健脾祛湿,清肝降压,...

喝红葡萄酒就像吃人参”我们知道人参具有大补正元之气,以壮生命之本,进而止渴、安神等作用。其实,与人参相比较,葡萄酒有着相同的神奇功效。红葡萄酒是经过酿酒师精心酿造而成,其发酵过程会产生一种物质叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在体内能够防止脂肪的氧化。所以,多喝红葡萄酒能够延缓衰老。...

多喝鲫鱼汤可治宝宝咳嗽宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾利润止咳的功效。在医书《本草拾遗》中就有鲫鱼头“主咳嗽”一说。鲫鱼汤方法是,取鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,...

美白润肤就喝萝卜汤 冬季,市民可多喝一些汤来调整自己身体。蔬菜中可以做汤的不少,“冬吃萝卜赛人参”的健康提示恐怕人们都知道,所以,营养价值高而价格又非常便宜的萝卜当为首选。 萝卜,是我国最古老的一种蔬菜之一。其营养丰富,所含的维生素C比梨和苹果高8~10倍,...

秋冬季节,气候以干燥为主,肺脏很容易因秋燥而伤,多吃银耳粥能起到很好的预防作用。 专家说,中医有“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”之说,就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。 银耳药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴,既能补脾开胃,...

银耳粥 干银耳10克,大米50克。将银耳水发洗净,撕碎与米同煮为粥食用,适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管炎患者。 沙参银耳汤 银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。将银耳水发切碎,与百合、北沙参文火合煮1小时,吃前加冰糖适量,早中晚餐都可食用。 龙眼银耳羹 ...