...但吃多了会胀气,应注意控制食量。 葡萄干补血 葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。

...煎鸡蛋吃……还有那么多冻了起来,等以后的日子再吃。 香椿芽拌豆腐做法: &n bsp; 原料: 香椿、豆腐 配料: 盐、香油 做法: 香椿芽用开水烫一下,切碎,用盐和香油拌匀,与切成小块的豆腐拌在一起即可!

白芦笋的整个生长过程是不见光的,只要长出土一点,就要培以轻壤或沙壤盖住,以实现完全避光??白芦笋在微量元素的含量方面却很高,尤其富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,维生素B的含量之多,为一般蔬果的十几倍,因此有“蔬菜王子”的美誉。...

芹菜的品种有唐芹与西芹之分。其气味芳香,可提升食欲。而它含丰富的胡萝卜素和多种维生素。鸡肉属于白肉,营养丰富,其中蛋白质含量较高,且容易被人体吸收利用。笔者在专栏中多次提及亦因此故。以鸡柳搭配西芹,是最简单不过的家庭菜,但它的营养价值就不是这么简单了。 材料:西芹200克,...

梅子蒸排骨 材料: 猪排骨(大排)400克、原粒梅子30克、蒜蓉10克、干葱蓉10克、柱侯酱15克、番茄酱30克、冰糖25克、适量盐、花生油20毫升。 做法: 1、把原粒梅子去核,用搅拌机弄成酱,备用;冰糖用少许水溶解成糖浆,备用; ...

中新浙江网9月19日电 在北京奥运会和残奥会上,一支170万人的队伍成为一道亮丽的风景。170万,创造了历届奥运会志愿者人数之最。这些大多生于上世纪八九十年代、被称为“鸟巢一代”的年轻人,在过去的几十天里,“把汗水融化成满脸笑容”,甘做“幸福的螺丝钉”,...