很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值很高,却不知道怎样和一日三餐联系起来。 其实,只要煮粥的时候顺便加些芝麻进去,做成芝麻粥,把它当成早餐或晚餐,经常食用就可以了。 芝麻粥具有润肺补肾,养颜通便,降血脂、血糖,以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用,同时还可补钙。 具体做法是: ...

中医 认为,燥为秋季的主气,是由于天气不断敛肃,空气中缺乏水分的 滋润 所致。燥邪干涩,易伤津液,从而出现阴液亏虚,损伤肺阴。临床表现为口鼻 干燥 ,咽干口渴,干咳痰少或痰中带血,咽痒不适, 皮肤 皲裂,毛发不荣,大便秘结,小便短少等。当以生津润燥,养阴益肺为治。...

...再用细纱过滤。将白核桃仁研磨成粉末。此时用干净的锅放在火上烧热,加油,等油热后倒入扁豆泥翻炒,将 水分耗干,放入白糖炒至不粘锅底的程度,再放点油,加入白核桃仁、黑芝麻末、白糖混合炒片刻,即可食用。 身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺,身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。

原料:玉米须30克、猪尾150克、桂圆30克、广陈皮10克,精盐、料酒、味精、姜片、葱段适量,鸡蛋清一个。 制法:1.将猪尾洗净去毛,用热水氽一下。 2.在锅内加入足量凉白开水,放入氽过的猪尾,煮炖一小时。 3.加入玉米须、桂圆、陈皮,精盐、料酒、味精、姜片、葱段适量,再用文火煮炖45分钟后,...

补肾肝,益精血。肾病属肝肾不足者,症见腰酸遗泄,眩晕头痛,或有微肿,或有潮热,尿少或清长。 做法 (1)将枸杞摘叶洗净,枸杞梗洗净折断,扎好。...鸭肾又称鸭肫,性味甘咸平,功能滋阴益肾。合用为汤,共奏平补肝肾,调养精血之功。 实习编辑:庄幼苗 【 】 冬瓜粳米薏仁粥 ...

禾花雀6只,巴戟天25克,金狗脊50克,生姜2片,红枣4枚。 功效 除了禾花雀具有壮阳精的补肾作用之外,材料中的巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳、强筋健骨的中药材,再加上生姜配合红枣可以调和营卫、强健脾胃,所以,煲成的这一款汤不但可以补腰肾、强筋骨,而且,...