蕨菜食谱菜谱
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名称:
蕨菜烧牛肉
分类:滋阴调理,补虚养身调理,营养不良调理,家常菜,贫血调理 主料:蕨菜 500克 牛肉(肥瘦) 150克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
养颜:2
浏览:145
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名称:
笋干炒蕨菜
分类:防癌抗癌调理,家常菜,清热解毒调理,便秘调理 主料:蕨菜 300克 玉兰片 100克 辅料:红辣椒 30克
推荐:6
营养:7
难易:6
时间:6
麻辣:6
浏览:164
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名称:
脆皮蕨菜卷
分类:东北菜,营养不良调理,青少年食谱 主料:蕨菜 300克 鸡胸脯肉 100克 鸡蛋 200克 辅料:虾仁 20克 蘑菇(鲜蘑) 20克 面包屑 100克
推荐:5
营养:6
难易:5
时间:5
麻辣:1
浏览:139
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名称:
芝麻蕨菜
分类:东北菜,清热解毒调理,便秘调理 主料:蕨菜 500克 辅料:花生仁（生） 50克 芝麻 50克
推荐:5
营养:5
难易:4
时间:4
浏览:138
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名称:
拌山蕨菜
分类:清热解毒调理,家常菜,防癌抗癌调理,便秘调理,高血压调理 主料:蕨菜 400克 粉条 200克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
减肥:7
养颜:4
麻辣:3
浏览:117
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名称:
清炒蕨菜
分类:便秘调理,家常菜,防癌抗癌调理,清热解毒调理 主料:蕨菜 400克 辅料:红辣椒 20克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:8
减肥:6
麻辣:5
浏览:184
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