荞麦食谱菜谱
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名称:
香菇荞麦粥
分类:孕中期食谱,高血压调理,脾调养调理 主料:香菇（干） 30克 荞麦 30克 粳米 50克
推荐:8
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:248
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名称:
味噌牛肉荞麦面
分类:快餐/主食,健脾开胃调理,滋阴调理,补血调理,青少年食谱 主料:牛腱 225克 苦荞麦粉 300克 辅料:海带(鲜) 50克 豆腐(南) 150克 香菇（鲜） 15克 柴鱼 30克
推荐:7
营养:9
难易:5
时间:6
浏览:217
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名称:
毛豆荞麦粥
分类:更年期综合症调理,减肥瘦身调理,冠心病调理,便秘调理,高脂血症调理 主料:糙米 100克 荞麦 50克 辅料:毛豆 30克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
减肥:3
养颜:3
浏览:171
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名称:
素馅荞麦包
分类:快餐/主食,私家菜,健脾开胃调理,便秘调理,营养不良调理 主料:苦荞麦粉 600克 鸡蛋 400克 韭菜 180克 辅料:虾米 6克 焦圈 150克 木耳(干) 40克
推荐:6
营养:7
难易:5
时间:4
养颜:1
浏览:170
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名称:
荞麦粥
分类:快餐/主食 主料:荞麦 100克 辅料:鸡腿 50克 土豆 100克 白扁豆 20克 胡萝卜 20克
推荐:6
营养:7
难易:5
时间:5
浏览:588
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名称:
荞麦粥
分类:春季养生调理,便秘调理,高脂血症调理,糖尿病调理 主料:苦荞麦粉 150克
推荐:6
营养:6
难易:7
时间:5
浏览:345
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