真菜食谱菜谱
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菜谱名称:
紫菜豆腐蛋花汤
菜谱分类:清真菜,更年期食谱,老人食谱,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱 菜谱主料:豆腐(南) 100克 紫菜(干) 20克 鸡蛋 50克 菜谱辅料:黄瓜 15克
推荐:9
营养:8
难易:8
时间:7
减肥:5
养颜:7
浏览:1123
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菜谱名称:
凉拌四丝
菜谱分类:清真菜,骨质疏松食谱,青少年食谱,清热去火食谱,营养不良食谱 菜谱主料:胡萝卜 50克 芹菜 100克 海带(鲜) 75克 豆腐干 150克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
浏览:54
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菜谱名称:
怪味鸡块
菜谱分类:清真菜,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱 菜谱主料:鸡肉 400克 菜谱辅料:大葱 70克
推荐:8
营养:7
难易:8
时间:8
麻辣:6
浏览:332
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菜谱名称:
扒三样
菜谱分类:清真菜,滋阴食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱,补阳食谱 菜谱主料:海参（水浸） 150克 羊肉（熟） 100克 鸡腿 100克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:6
浏览:96
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菜谱名称:
桂花豆腐
菜谱分类:清真菜,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱,贫血食谱,消化不良食谱 菜谱主料:豆腐(南) 150克 鸡蛋 250克 菜谱辅料:冬笋 25克
推荐:8
营养:7
难易:7
时间:7
养颜:6
浏览:36
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菜谱名称:
椒油莴笋
菜谱分类:清真菜,单身食谱,消化不良食谱,健脾开胃食谱 菜谱主料:莴笋 1000克
推荐:8
营养:7
难易:8
时间:8
浏览:40
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