云耳食谱菜谱
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名称:
豆腐泡金针云耳白菜汤
分类:清热解毒调理,健脾开胃调理,减肥瘦身调理,养颜美容调理,营养不良调理 主料:油豆腐 240克 黄花菜（干） 100克 木耳(干) 100克 香菇（干） 100克 白菜 160克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
减肥:6
养颜:5
浏览:208
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名称:
云耳猪肝焗滑鸡
分类:私家菜,气血双补调理,贫血调理,肝调养调理,青少年食谱 主料:童子鸡 500克 猪肝 90克 木耳(干) 30克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:5
养颜:5
浏览:125
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名称:
冬菇云耳丝瓜豆腐汤
分类:清热解毒调理,活血化瘀调理,减肥瘦身调理,延缓衰老调理,养颜美容调理 主料:豆腐 200克 木耳(干) 100克 丝瓜 320克 香菇（干） 50克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:5
减肥:7
养颜:7
浏览:127
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名称:
冬菇云耳瘦肉粥
分类:健脾开胃调理,营养不良调理,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,动脉硬化调理 主料:猪肉(瘦) 60克 粳米 60克 辅料:香菇（鲜） 15克 木耳(水发) 15克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:5
养颜:3
浏览:78
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名称:
千层云耳
分类:私家菜,养颜美容调理,骨质疏松调理,滋阴调理,青少年食谱 主料:猪耳 500克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
养颜:6
浏览:191
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名称:
金针云耳番茄豆腐花汤
分类:清热解毒调理,减肥瘦身调理,益智补脑调理,家常菜,学生膳食 主料:番茄 320克 豆腐脑 400克 金针菇 50克 木耳(干) 50克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:5
减肥:4
养颜:2
浏览:180
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