鱼米食谱菜谱
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名称:
鱼米油菜心
分类:私家菜,高脂血症调理,便秘调理,清热解毒调理,养颜美容调理 主料:鳜鱼 300克 油菜心 300克 辅料:胡萝卜 30克 鸡蛋 75克
推荐:8
营养:9
难易:7
时间:6
减肥:6
养颜:6
浏览:44
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名称:
拌鱼米
分类:私家菜,贫血调理,益智补脑调理,延缓衰老调理,防癌抗癌调理 主料:大黄鱼 200克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:6
浏览:38
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名称:
松仁鱼米
分类:上海菜,气血双补调理,营养不良调理,健脾开胃调理 主料:鳜鱼 350克 辅料:红辣椒 25克 松子（炒） 100克 淀粉(蚕豆) 30克 鸡蛋清 25克 青椒 25克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
麻辣:5
浏览:94
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名称:
鲜豌豆烩鱼米
分类:广东菜,防癌抗癌调理,便秘调理,健脾开胃调理,水肿调理 主料:豌豆 200克 青鱼 150克 辅料:胡萝卜 150克 鸡蛋 50克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:5
减肥:4
养颜:5
浏览:77
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名称:
松仁鱼米
分类:素斋菜,健脾开胃调理,上海菜 主料:水面筋 250克 辅料:松子（炒） 50克 淀粉(蚕豆) 15克 青椒 15克 红辣椒 10克
推荐:6
营养:6
难易:7
时间:7
麻辣:5
浏览:94
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名称:
鱼米映红椒
分类:营养不良调理,家常菜,水肿调理,健脾开胃调理 主料:鲤鱼 200克 辅料:红辣椒 20克 青豆 20克
推荐:6
营养:7
难易:5
时间:7
麻辣:5
浏览:21
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