银耳食谱菜谱
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名称:
红枣银耳汤
分类:肺调养调理,甜品/点心,滋阴调理,补血调理,贫血调理 主料:银耳(干) 20克 枣（干） 100克 枸杞子 100克
推荐:8
营养:7
难易:9
时间:9
养颜:6
浏览:1086
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名称:
银耳炒肉片
分类:家常菜,养颜美容调理,补虚养身调理,营养不良调理,老人食谱 主料:银耳(干) 50克 辅料:猪肉(瘦) 100克 鸡蛋清 60克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
养颜:8
浏览:90
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名称:
银耳绿豆粥
分类:清热去火食谱,清热解毒食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱 主料:绿豆 100克 辅料:银耳(干) 15克 西瓜 100克 蜜桃 60克
推荐:8
营养:9
难易:8
时间:7
减肥:6
养颜:6
浏览:2766
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名称:
黄瓜银耳汤
分类:家常菜,营养不良食谱,延缓衰老食谱,防癌抗癌食谱,减肥瘦身食谱 主料:黄瓜 100克 银耳(干) 12克 辅料:枣（干） 15克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
减肥:5
浏览:87
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名称:
冬菇银耳肉粒汤
分类:家常菜,防癌抗癌食谱,高血压食谱,糖尿病食谱,贫血食谱 主料:猪肉(瘦) 40克 香菇（鲜） 20克 银耳(干) 5克 鸡蛋 50克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:7
养颜:5
浏览:31
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名称:
冰糖炖银耳
分类:幼儿食谱,营养不良调理,补虚养身调理,滋阴调理,支气管炎 主料:银耳(干) 10克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:6
养颜:7
浏览:464
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