鲜鱼食谱菜谱
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名称:
三鲜鱼片
分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,健脾开胃调理,延缓衰老调理 主料:草鱼 500克 辅料:蘑菇(鲜蘑) 20克 冬笋 20克 金华火腿 25克 鸡蛋清 10克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:6
养颜:3
浏览:96
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名称:
三鲜鱼肚
分类:上海菜,减肥瘦身调理,便秘调理 主料:油面筋 150克 油菜 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克 竹笋 50克 香菇（鲜） 50克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
减肥:7
浏览:145
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名称:
三鲜鱼面
分类:甘肃菜,气血双补调理,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理 主料:草鱼 100克 小麦面粉 200克 海参（水浸） 100克 鱿鱼(干) 50克 辅料:玉兰片 20克
推荐:7
营养:9
难易:5
时间:5
养颜:3
浏览:143
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名称:
油淋鲜鱼
分类:微波食谱,健脾开胃调理,补虚养身调理,消化不良 主料:大黄鱼 350克 辅料:红辣椒 30克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:6
减肥:5
养颜:6
麻辣:3
浏览:110
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名称:
烧鲜鱼
分类:私家菜,延缓衰老食谱,防癌抗癌食谱,健脾开胃食谱 主料:小黄鱼 1000克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:6
浏览:117
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名称:
豆瓣鲜鱼
分类:清真菜,消化不良,水肿调理,健脾开胃调理,私家菜 主料:鲤鱼 800克 辅料:木耳(干) 8克 玉兰片 8克 香菇（鲜） 8克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:5
养颜:2
麻辣:3
浏览:70
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