乌鱼食谱菜谱
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名称:
三鲜乌鱼汤
分类:四川菜,脾调养调理,水肿调理,通乳调理,滋阴调理 主料:墨鱼 400克 辅料:鸡肉 100克 火腿 80克 冬笋 100克
推荐:7
营养:7
难易:5
时间:6
浏览:283
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名称:
乌鱼炒掐菜
分类:山东菜,滋阴调理,补虚养身调理,贫血调理,更年期综合症调理 主料:绿豆芽 250克 墨鱼 150克 辅料:香菜 30克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:6
浏览:114
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名称:
炒乌鱼片
分类:特色菜,孕妇食谱,补虚养身调理,健脾开胃调理 主料:墨鱼 300克 油菜心 150克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:7
养颜:3
浏览:101
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名称:
熘乌鱼片
分类:私家菜,肾调养调理,肝调养调理,滋阴调理,补血调理 主料:墨鱼 700克 辅料:冬笋 30克 香菇（鲜） 20克 豌豆尖 10克 鸡蛋 65克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
浏览:58
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名称:
芫爆乌鱼条
分类:山东菜,贫血调理,月经不调调理,滋阴调理 主料:墨鱼 500克 辅料:香菜 50克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
养颜:5
浏览:49
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名称:
虾酱乌鱼炖白菜
分类:山东菜,壮腰健肾调理,清热去火调理,便秘调理,养颜美容调理 主料:墨鱼 200克 白菜 300克 辅料:虾酱 75克 鸡蛋 75克 香菜 50克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
养颜:6
浏览:112
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