粟米食谱菜谱
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菜谱名称:
火腿粟米鸡蓉虾仁羹
菜谱分类:理气调理,健脾开胃调理,养颜美容调理 菜谱主料:小米 80克 鸡胸脯肉 80克 虾仁 80克 火腿 50克 豆腐 100克 菜谱辅料:鸡蛋 70克
推荐:8
营养:9
难易:7
时间:5
减肥:3
养颜:2
浏览:161
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菜谱名称:
什锦粟米羹
菜谱分类:东北菜,健脾开胃调理,老人食谱,消化不良,营养不良调理 菜谱主料:玉米（鲜） 100克 青虾 50克 猪肉(肥瘦) 40克 鸡蛋黄糕 70克 荸荠 50克 胡萝卜 50克 菜谱辅料:淀粉(玉米) 30克 海参（水浸） 20克 蛋糕 20克 黄瓜 20克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:5
养颜:6
浏览:267
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菜谱名称:
松仁粟米羹
菜谱分类:快餐/主食,营养不良调理,健脾开胃调理,防癌抗癌调理 菜谱主料:玉米（鲜） 150克 菜谱辅料:松子仁 25克 葡萄干 25克 枸杞子 15克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:26
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菜谱名称:
粟米素羹
菜谱分类:幼儿食谱,高血压调理,健脾开胃调理,补气调理,补虚养身调理 菜谱主料:小米 300克 番茄 200克 香菇（干） 25克 青豆 50克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
浏览:59
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菜谱名称:
粟米菜花汤
菜谱分类:私家菜,营养不良调理,便秘调理,防癌抗癌调理,高脂血症调理 菜谱主料:菜花 350克 玉米（鲜） 150克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:8
减肥:4
养颜:3
浏览:41
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菜谱名称:
粟米豆腐羹
菜谱分类:清真菜,骨质疏松食谱,益智补脑食谱,更年期食谱,青少年食谱 菜谱主料:豆腐(南) 200克 小米 150克 菜谱辅料:鸡蛋 100克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:6
浏览:32
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