素什锦食谱菜谱
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名称:
素什锦
分类:营养不良调理,青少年食谱,老人食谱,延缓衰老调理,防癌抗癌调理 主料:豆腐干 50克 香菇（鲜） 100克 木耳(水发) 25克 冬笋 50克 口蘑 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克 发菜（干） 25克 油皮 30克 青豆 25克 油菜心 50克
推荐:8
营养:9
难易:6
时间:6
养颜:5
浏览:319
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名称:
麻酱素什锦
分类:山东菜,防癌抗癌调理,便秘调理,减肥瘦身调理,高血压调理 主料:青萝卜 75克 红萝卜 75克 白萝卜 75克 胡萝卜 75克 圆白菜 75克 莴笋 75克 黄瓜 75克 生菜 75克 白菜 75克
推荐:8
营养:9
难易:8
时间:8
减肥:8
养颜:7
浏览:693
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名称:
凉拌素什锦
分类:减肥瘦身调理,便秘调理,防癌抗癌调理,孕早期食谱 主料:粉丝 30克 海带(鲜) 30克 胡萝卜 30克 竹笋 50克 香干 30克 芹菜 50克 莴笋 30克 洋葱 30克
推荐:7
营养:8
难易:8
时间:7
养颜:4
麻辣:2
浏览:351
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名称:
炒素什锦
分类:私家菜,中风调理,减肥瘦身调理,高血压调理,防癌抗癌调理 主料:胡萝卜 150克 辅料:蘑菇(鲜蘑) 25克 荸荠 50克 腐竹 50克 木耳(干) 50克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:7
减肥:7
养颜:4
浏览:104
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名称:
素什锦水饺
分类:快餐/主食,营养不良调理,青少年食谱,老人食谱,便秘调理 主料:小麦面粉 600克 香菇（鲜） 80克 绿豆芽 80克 木耳(干) 20克 辅料:冬笋 80克 油条 80克 胡萝卜 80克 粉丝 30克 香菜 80克 虾皮 30克
推荐:7
营养:9
难易:5
时间:4
减肥:4
浏览:219
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名称:
素什锦饺
分类:快餐/主食 主料:香菇（干） 50克 冬笋 100克 蘑菇(鲜蘑) 100克 豆腐干 50克 油面筋 50克 油菜 1000克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:4
浏览:49
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