石斑食谱菜谱
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名称:
石斑冬菇盒
分类:私家菜,高血压调理,冠心病调理,便秘调理,利尿调理 主料:香菇（鲜） 30克 石斑鱼 200克 辅料:西芹 30克 胡萝卜 20克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
减肥:6
养颜:6
浏览:106
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名称:
五柳脆皮石斑
分类:私家菜,养颜美容调理,产后恢复调理,脾调养调理,补气调理 主料:石斑鱼 500克 辅料:料酒 3克 姜 5克 番茄酱 10克 辣椒油 5克
推荐:6
营养:6
难易:5
时间:5
养颜:5
麻辣:4
浏览:199
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名称:
菊花石斑羹
分类:卤酱菜,贫血调理,活血化瘀调理,补虚养身调理 主料:猪小排（猪肋排） 200克 石斑鱼 600克 辅料:菊花 5克 干贝 15克 香菇（鲜） 50克 冬笋 100克 油菜心 100克
推荐:5
营养:9
难易:4
时间:5
浏览:55
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名称:
蟹黄脆皮石斑
分类:私家菜,补虚养身调理,补气调理,脾调养调理 主料:蟹黄 150克 石斑鱼 750克 辅料:蟹肉 50克
推荐:5
营养:7
难易:4
时间:4
浏览:93
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名称:
黄龙石斑
分类:私家菜,补虚养身调理,补气调理,脾调养调理 主料:豌豆苗 250克 石斑鱼 600克 辅料:蟹黄 75克 蟹肉 40克
推荐:5
营养:8
难易:4
时间:4
养颜:3
浏览:61
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名称:
石斑鱼头汤
主料:石斑鱼 500克 辅料:圆白菜 500克 山药 50克 天麻 30克 枸杞子 5克 牛奶 150克
浏览:111
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