三鲜食谱菜谱
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名称:
地三鲜
分类:东北菜 主料:土豆 150克 茄子(绿皮) 300克 青椒 100克
推荐:6
营养:6
难易:7
时间:6
浏览:2034
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名称:
三鲜冬瓜汤
分类:幼儿食谱,利尿调理,鼻炎调理,皮肤病调理,清热解毒调理,防暑调理 主料:冬瓜 100克 香菇（鲜） 40克 番茄 50克 油菜 50克 油面筋 50克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:8
减肥:8
养颜:6
浏览:1883
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名称:
三鲜苦瓜汤
分类:清热去火调理,防暑调理,利尿调理,祛痱调理,清热解毒调理 主料:苦瓜 500克 香菇（鲜） 100克 冬笋 100克
推荐:8
营养:8
难易:6
时间:7
浏览:561
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名称:
三鲜蘑菇
分类:孕晚期食谱,营养不良调理,健脾开胃调理 主料:蘑菇(鲜蘑) 200克 辅料:豌豆 50克 玉米（鲜） 50克 番茄 100克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
养颜:5
浏览:1638
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名称:
三鲜蛋羹
分类:家常菜,益智补脑食谱,营养不良食谱,骨质疏松食谱,老人食谱 主料:鸡蛋 300克 辅料:虾仁 50克 鲜贝 50克 蟹肉 50克 香菜 10克
推荐:8
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:1505
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名称:
拌三鲜
分类:家常菜,春季养生调理,学生膳食,糖尿病调理,延缓衰老调理 主料:海参（水浸） 100克 对虾 100克 鸡肉 100克 辅料:黄瓜 25克 冬笋 25克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
浏览:190
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