全家福食谱菜谱
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名称:
除夕全家福
分类:补虚养身调理,年夜饭,冬季养生调理,气血双补调理,营养不良调理 主料:螃蟹 250克 草虾 200克 鱿鱼(鲜) 200克 香菇（鲜） 100克 蛤蜊 100克 大白菜(白梗) 300克 冻豆腐 200克 粉丝 100克 牛蒡根 200克
推荐:7
营养:8
难易:5
时间:6
麻辣:5
浏览:542
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名称:
全家福
分类:湖南菜,补虚养身调理,肾调养调理,贫血调理,青少年食谱 主料:海参 50克 鸡胸脯肉 150克 虾仁 200克 鱿鱼(鲜) 50克 辅料:豌豆 10克 胡萝卜 10克 香菇（鲜） 10克 竹笋 50克
推荐:6
营养:8
难易:5
时间:6
养颜:6
浏览:102
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名称:
沪式全家福
分类:上海菜,特色菜,补虚养身调理,营养不良调理 主料:虾仁 50克 猪腰子 50克 海参（水浸） 50克 鸡肫 50克 猪腿肉 50克 鸡肉 50克 猪肚 50克 辅料:火腿 25克 香菇（干） 10克 淀粉(蚕豆) 30克 冬笋 25克
推荐:6
营养:9
难易:5
时间:4
浏览:25
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名称:
海鲜全家福
分类:家常菜 主料:对虾 100克 干贝 20克 墨鱼 300克 鱼肚 50克 海参 50克
推荐:6
营养:8
难易:6
时间:5
浏览:110
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名称:
清汤全家福
分类:补虚养身调理,延缓衰老调理,壮腰健肾调理,益智补脑调理 主料:海参（水浸） 50克 猪蹄筋 50克 鸡腰子 50克 猪肚 50克 虾仁 50克 鸡胸脯肉 50克 辅料:鸡蛋 30克 粉丝 30克 木耳(水发) 20克 火腿 20克 香菇（鲜） 20克 玉兰片 20克 油菜心 20克
推荐:6
营养:9
难易:5
时间:4
养颜:5
浏览:42
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名称:
海参全家福
分类:山东菜,补虚养身调理,营养不良调理 主料:海参（水浸） 150克 虾仁 50克 鱼肚 50克 墨鱼 50克 鸡胸脯肉 50克 猪肚 50克 鸭肫 50克 冬笋 40克 香菇（鲜） 40克 滑子菇 50克 辅料:豌豆 20克 白果（干） 15克 青蒜 15克
推荐:3
营养:9
难易:2
时间:5
浏览:45
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