青鱼食谱菜谱
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名称:
紫菜青鱼卷
分类:家常菜,补虚养身调理,健脾开胃调理,胃调养调理,补气调理 主料:青鱼 250克 辅料:紫菜(干) 15克 鸡蛋 100克 鸡蛋清 30克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:6
浏览:125
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名称:
芦笋青鱼丝
分类:私家菜,补气调理,补虚养身调理,脾调养调理,水肿调理 主料:青鱼 500克 芦笋 80克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:6
麻辣:3
浏览:93
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名称:
铁排青鱼
分类:特色菜,水肿调理,肾炎调理,肝炎调理,孕中期食谱 主料:青鱼 500克 辅料:洋葱 30克 豌豆 50克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:6
减肥:6
养颜:6
浏览:166
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名称:
青鱼秃肺
分类:明目调理,上海菜 主料:青鱼肝 250克 辅料:冬笋 25克 青蒜 10克 淀粉(蚕豆) 5克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:8
浏览:106
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名称:
青鱼粥
分类:快餐/主食,气血双补食谱,营养不良食谱,老人食谱 主料:粳米 100克 辅料:青鱼 225克 韭菜 37克
推荐:7
营养:7
难易:6
时间:5
浏览:84
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名称:
五柳青鱼
分类:四川菜,延缓衰老调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理,消化不良 主料:青鱼 500克 辅料:胡萝卜 50克 柿子椒 50克 辣椒(红、尖、干) 100克
推荐:6
营养:6
难易:4
时间:4
减肥:4
养颜:6
麻辣:5
浏览:157
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