青菜食谱菜谱
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名称:
青菜咸蛋汤
分类:家常菜,滋阴食谱,夏季养生食谱,清热去火食谱,青少年食谱 主料:小白菜 120克 辅料:咸鸭蛋 60克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:6
浏览:230
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名称:
青菜拌豆腐丝
分类:私家菜,学龄期儿童食谱,骨质疏松调理,高血压调理,高脂血症调理 主料:油皮 100克 辅料:芹菜叶 100克 柿子椒 50克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
减肥:7
养颜:7
浏览:196
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名称:
木耳青菜豆腐虾丸汤
分类:减肥瘦身调理,活血化瘀调理,孕妇食谱,健脾开胃调理,营养不良调理 主料:虾仁 200克 豆腐 150克 猪肉(肥) 100克 木耳(干) 30克 空心菜 180克 鸡蛋清 30克 辅料:黄豆粉 15克
推荐:7
营养:9
难易:6
时间:6
减肥:2
养颜:6
浏览:161
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名称:
火腿青菜秒饭
分类:快餐/主食,营养不良调理,学生膳食,青少年食谱 主料:米饭(蒸) 100克 辅料:火腿 50克 玉米（鲜） 20克 青豆 20克 油菜 20克 鸡蛋 50克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:8
浏览:142
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名称:
青菜干丝
分类:私家菜,癫痫调理,高血压调理,动脉硬化调理,延缓衰老调理 主料:豆腐干 100克 油菜 100克 辅料:柿子椒 30克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
麻辣:2
浏览:162
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名称:
青菜拌粉丝
分类:私家菜,便秘调理,高脂血症调理 主料:粉丝 200克 辅料:油菜 100克
推荐:7
营养:7
难易:9
时间:8
浏览:176
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