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平锅食谱菜谱
平锅羊肉
菜谱名称: 平锅羊肉

菜谱分类:家常菜,肢寒畏冷食谱,冬季养生食谱,冻疮食谱,活血化瘀食谱
菜谱主料:羊肉(后腿) 2000克
菜谱辅料:大葱 200克 洋葱（白皮） 100克 辣椒(红、尖) 50克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 麻辣:8 浏览:48
平锅鲶鱼
菜谱名称: 平锅鲶鱼

菜谱分类:家常菜,通乳食谱,产后调理食谱,乳母食谱,补气食谱
菜谱主料:鲶鱼 500克
菜谱辅料:鹌鹑蛋 400克 冬笋 25克 青椒 25克 洋葱（白皮） 25克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 浏览:80
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