马蹄食谱菜谱
 |
名称:
冬菇马蹄苋菜豆腐羹
分类:减肥瘦身调理,高血压调理,清热解毒调理,利尿调理,养颜美容调理 主料:豆腐 100克 苋菜(绿) 320克 香菇（干） 30克 荸荠 50克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
减肥:7
养颜:8
浏览:331
|
|
|
名称:
西兰花素鸡马蹄冬菇汤
分类:健脾开胃调理,清热解毒调理,减肥瘦身调理,高血压调理 主料:素鸡 200克 荸荠 240克 西兰花 240克 红萝卜 50克 香菇（干） 50克
推荐:8
营养:9
难易:7
时间:7
减肥:6
养颜:6
浏览:164
|
|
|
名称:
马蹄海米鸡蛋
分类:便秘调理,私家菜,骨质疏松调理,防癌抗癌调理,益智补脑调理,学龄期儿童食谱 主料:荸荠 150克 鸡蛋 300克 辅料:虾米 50克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:7
浏览:68
|
 |
名称:
冰花马蹄
分类:学龄期儿童食谱,学龄前儿童食谱,防癌抗癌食谱,甜品/点心 主料:荸荠 200克 辅料:蜜枣 50克 樱桃 100克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:202
|
|
|
名称:
冰花马蹄露
分类:私家菜,学龄前儿童食谱,防癌抗癌调理,利尿调理,便秘调理 主料:荸荠 180克 辅料:荸荠粉 30克 鸡蛋 75克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:6
减肥:5
养颜:3
浏览:135
|
|
|
名称:
发菜马蹄粥
分类:清热解毒调理,利尿调理,高血压调理,高脂血症调理 主料:荸荠 120克 辅料:发菜（干） 15克 粳米 60克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:5
养颜:3
浏览:48
|
