龄期食谱菜谱
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菜谱名称:
紫菜豆腐蛋花汤
菜谱分类:清真菜,更年期食谱,老人食谱,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱 菜谱主料:豆腐(南) 100克 紫菜(干) 20克 鸡蛋 50克 菜谱辅料:黄瓜 15克
推荐:9
营养:8
难易:8
时间:7
减肥:5
养颜:7
浏览:1125
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菜谱名称:
什锦水果沙拉
菜谱分类:学龄期儿童食谱,学龄前儿童食谱,夏季养生食谱,美容养颜食谱,健脾开胃食谱 菜谱主料:火龙果 150克 菠萝 200克 橙子 100克 草莓 150克 香蕉 100克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
养颜:7
浏览:313
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菜谱名称:
什锦豆腐汤
菜谱分类:特色菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,骨质疏松调理,营养不良调理,孕晚期食谱 菜谱主料:豆腐(北) 150克 油菜 200克 菜谱辅料:香菇（鲜） 25克 冬笋 25克 金华火腿 50克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:7
养颜:6
浏览:1417
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菜谱名称:
凉拌黄花菜
菜谱分类:家常菜,益智补脑食谱,健忘食谱,学龄期儿童食谱,老人食谱 菜谱主料:黄花菜（干） 500克
推荐:8
营养:7
难易:8
时间:8
浏览:178
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菜谱名称:
凉菜合拌豆干
菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,高血压调理,高脂血症调理 菜谱主料:豆腐干 100克 绿豆芽 80克 春笋 80克 芹菜 80克 粉丝 50克 胡萝卜 60克 蒜苔 60克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
减肥:6
养颜:7
麻辣:3
浏览:441
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菜谱名称:
双菇烧豆腐
菜谱分类:私家菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,骨质疏松调理,营养不良调理 菜谱主料:香菇（鲜） 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克 豆腐 300克 菜谱辅料:冬笋 50克 虾籽 1克 猪肉(瘦) 50克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:7
养颜:7
浏览:2600
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