海鲜食谱菜谱
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菜谱名称:
海鲜汤
菜谱分类:家常菜,糖尿病食谱,营养不良食谱,老人食谱,甲状腺疾病食谱 菜谱主料:海带(鲜) 100克 菜谱辅料:豆腐干 30克 虾仁 20克
推荐:8
营养:9
难易:8
时间:8
浏览:192
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菜谱名称:
瑶柱冬瓜海鲜汤
菜谱分类:清热解毒调理,滋阴调理,高血压调理,减肥瘦身调理,特色菜 菜谱主料:干贝 100克 鱿鱼(鲜) 160克 河虾 160克 冬瓜 640克 香菇（干） 40克
推荐:8
营养:9
难易:7
时间:7
减肥:2
养颜:4
浏览:354
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菜谱名称:
奶油海鲜汤
菜谱分类:骨质疏松调理,私家菜,养颜美容调理 菜谱主料:牛奶 500克 菜谱辅料:鸡蛋 50克 小麦面粉 30克 虾仁 20克 芹菜 30克 洋葱 30克
推荐:7
营养:7
难易:7
时间:7
养颜:6
浏览:35
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菜谱名称:
海鲜宽条面
菜谱分类:快餐/主食,高脂血症调理,胃炎调理,老人食谱 菜谱主料:面条(标准粉) 250克 扇贝(鲜) 100克 河虾 250克 菜谱辅料:牛奶 350克 奶油 10克
推荐:7
营养:8
难易:6
时间:5
浏览:109
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菜谱名称:
海鲜拌菜花
菜谱分类:私家菜,防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理,延缓衰老调理,老人食谱 菜谱主料:菜花 400克 菜谱辅料:虾米 20克
推荐:7
营养:7
难易:8
时间:8
浏览:69
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菜谱名称:
海鲜白玉羹
菜谱分类:清真菜,营养不良食谱,骨质疏松食谱,单身食谱,青少年食谱 菜谱主料:豆腐(南) 200克 菜谱辅料:虾仁 30克 鱿鱼(鲜) 30克 海参 30克 鸡蛋 60克 韭黄 15克
推荐:7
营养:8
难易:7
时间:6
浏览:36
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