豆腐羹食谱菜谱
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名称:
冬菇马蹄苋菜豆腐羹
分类:减肥瘦身调理,高血压调理,清热解毒调理,利尿调理,养颜美容调理 主料:豆腐 100克 苋菜(绿) 320克 香菇（干） 30克 荸荠 50克
推荐:8
营养:8
难易:8
时间:8
减肥:7
养颜:8
浏览:290
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名称:
清蒸豆腐羹
分类:私家菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱,老人食谱,益智补脑调理 主料:豆腐 500克 辅料:鸡蛋 250克 香菜 20克
推荐:8
营养:7
难易:8
时间:7
养颜:7
浏览:1059
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名称:
紫菜豆腐羹
分类:幼儿食谱,学龄前儿童食谱,骨质疏松调理,孕妇食谱,老人食谱,甲状腺疾病调理 主料:紫菜(干) 40克 豆腐(北) 300克 番茄 100克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:8
减肥:6
养颜:7
浏览:666
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名称:
莴笋叶豆腐羹
分类:家常菜,青少年食谱,老人食谱,围孕期食谱,孕妇食谱 主料:豆腐(南) 200克 辅料:胡萝卜 25克 香菇（鲜） 25克
推荐:8
营养:8
难易:7
时间:6
减肥:4
养颜:3
浏览:113
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名称:
虾仁豆腐羹
分类:冬季养生调理,骨质疏松调理,更年期综合症调理,养颜美容调理,老人食谱 主料:虾仁 150克 豆腐 300克 冬笋 100克 辅料:香菇（干） 20克 猪肉(瘦) 50克
推荐:8
营养:9
难易:6
时间:6
养颜:7
浏览:494
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名称:
香菇豆腐羹
分类:家常菜,骨质疏松食谱,清热解毒食谱,青少年食谱,更年期食谱,老人食谱 主料:豆腐(南) 150克 辅料:菠菜 15克 香菇（鲜） 10克
推荐:8
营养:7
难易:7
时间:7
浏览:282
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